Pilates

Gracias a este método trabajarás el cuerpo y la mente de una forma completa y dinámica, potenciando la fuerza, la resistencia y la elasticidad siempre bajo la supervisión de un profesional.

Un método de entrenamiento físico y mental de casi un siglo de antigüedad, basado en el control de la mente sobre el cuerpo, movimientos controlados dirigidos a potenciar la fuerza y elasticidad del aparato musculoesquético siempre bajo la supervisión de un experto.

Gracias al reforzamiento de determinados grupos musculares, el método Pilates te permitirá mejorar rápidamente y de manera definitiva determinadas posturas adoptadas erróneamente a lo largo del día y responsables de multitud de dolencias en espalda y cuello.

Nuestros grupos son muy reducidos (máximo 4 personas), lo que permite a nuestra fisioterapeuta especializada adecuar las clases de la mejor manera, lo más personalizada posible, para notar los beneficios cuanto antes.

Practicando este método lograrás fortalecer importantes grupos musculares como son los abdominales, cuádriceps y dorsales, ganando simultáneamente fuerza y elasticidad, así como mejorando desde el principio el alineamiento y la postura.