Yoga postparto con bebés

El postparto es un periodo intenso, agotador, emocionante y revolucionario… Pero, sobre todo, una etapa que pone todo patas arriba en la vida de toda mujer que se encuentra con un bebé en brazos tras el parto.

El Post-parto conlleva cambios en la vida en todos los niveles: hormonal, emocional y físico y el bienestar de la mamá es fundamental para que la relación Mama Bebe sea lo más armoniosa posible.

Estas clases son una transición y la paciencia en nuestro lema… las posturas y movimientos están diseñadas para que a través de la práctica se respete la anatomía y fisiología del posparto, fortaleciendo la integridad de la musculatura abdominal, liberando tensiones de la espalda, fortaleciendo el cuerpo tras el parto, reconociendo tu suelo pélvico y tonificándolo de nuevo.

Y todo eso aprendiendo recursos para incluir a tu bebe en tu práctica y crear un vínculo muy especial.

Beneficios :

  • Tonificar el cuerpo ayudándote a recuperar la forma física tras el embarazo y el parto
  • Prevenir y aliviar dolores de espalda
  • Tonificar el abdomen tras el parto
  • Tonificar el suelo pélvico
  • Realizar ejercicio te dará energía y vitalidad
  • El bebé no se separa de la mamá, cuidando así el importante vínculo entre mamá y bebé
  • Realizar una actividad con otras mamás te ayudará a resolver dudas y sentirte acompañada durante este período

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